美顔器を購入するか検討している方で「EMS 痛い」という口コミを見て不安に思った方もいるのではないでしょうか。

しかし、EMS機能を持つ美顔器は、使用方法を誤らなければ、安全かつ効果的に肌の悩みを解決してくれます。この記事では、EMS機能のついた家庭用美顔器が痛いと感じる原因から、その効果や選び方についても解説しています。

EMSとは

EMS（Electrical Muscle Stimulation）とは、美顔器の機能の1つで、肌に電気刺激を与えて筋肉を動かすことで美顔を目指します。微弱な電流により筋肉を運動時に近い状態にさせ、フェイスラインをケアします。

EMSが痛い原因

EMSが痛いと感じるのは、以下の理由によるものです。

  • 電気信号
  • 低周波

電気信号

上述の通り、EMSは身体に電気刺激を与え、強制的に筋肉を動かします。電気刺激により固まった筋肉をほぐしたり、鍛えたりすることができますが、同時に電気特有のピリピリとした刺激を感じる場合があります。

低周波

また、電気信号は低周波のものの方がより痛みを感じやすいです。低周波は皮膚の近くにあるアウターマッスル、つまり力を入れると目立つ筋肉を引き締め、目立つ部位のラインを効果的に整えることができます。

一方で、低周波によって皮膚が強く抵抗を起こし、電気を分散させるため、その時にピリピリした痛みがより強く出てしまいます。市販されているEMS美顔器には、この低周波タイプが多いため、痛みを感じることが多いと考えられます。

EMSを安全に使う方法　

EMS美顔器を購入して実際に使用する時は、痛みを抑えるためにも次のことに注意してください。

  • 力を入れすぎない
  • 使用できない部位を確認する
  • ジェルを使う
  • 使用頻度を守る

力を入れすぎない

EMS美顔器は、肌への負担に配慮し優しくなでる使用が想定されています。力を入れすぎると摩擦で肌荒れを起こす可能性があります。

効果を高めたいあまりに力を入れすぎてしまうことはよくありますが、力を入れなくてもしっかり通電するため、優しく取り扱いましょう。

使用できない部位を確認する

次の部位にはEMSを使用することはできないので、注意してください。

  • まぶた
  • 目の上
  • のどぼとけ
  • 唇擦り
  • 傷、切り傷などの傷口
  • やけど

EMSは先述した通り、電気刺激によってたるみなどを改善する機能です。上記の部位には使用できず、場合によっては逆効果となるため使用を控えるようにしましょう。

ジェルを使う

EMS美顔器は基本的に肌を滑らせて使用するので、その摩擦を軽減するジェルはEMS美顔器を使用する際の必需品になります。これはEMSの電気伝導をよくする、電気刺激による火傷や炎症を予防するなどの役割を果たします。

また、美顔器によっては専用のジェルがあり、使用が必須なケースもあります。専用ジェルはその機器の使用に一番適したものを開発しているので、最も効果に繋がると考えられます。専用のジェルを使用しなくても大丈夫な場合もありますが、特に機能が複数ついたEMS美顔器の場合、取扱説明書をよく確認しましょう。

使用頻度を守る

使用頻度はそれぞれの機器によって違いますが、概ね週2回〜3回とされています。

効果が見られるのでつい頻繁にやりたくなってしまいますが、電気で表情筋に負担をかけているため、間隔を空けなければ逆に肌や筋肉のトラブルを招きかねません。必ず適切な使用頻度と使用時間を守りましょう。

EMSの効果

EMSは場合によっては一時的な痛みを感じますが、痛いということは肌が刺激されているということでもあります。

EMSが肌を刺激することで、以下のような効果が期待できます。

顔周りのたるみやシワ改善　

EMSを使うと、目元や頬、口元のような普段はなかなかできない表情筋にアプローチできます。EMSで表情筋を鍛えることで、たるみの解消、肌の引き締めにつながります。

小顔、リフトアップ効果

肌のむくみは血行不良によって生じます。EMSが筋肉に電気刺激を与えることで、血行の改善や老廃物の排出が促進され、小顔効果やリフトアップが期待できます。フェイスラインが引き締まると、顔がすっきりして見えるでしょう。

ターンオーバーの改善

ターンオーバーは、古い皮膚が剥がれ落ちて新たな皮膚が生成されるサイクルです。誤ったスキンケアや睡眠不足でターンオーバーが乱れると、シミやニキビが肌にたまります。

EMSは新陳代謝を向上させるため、ターンオーバーが改善し肌がキレイになります。

EMSはこんな人におすすめ

  • 顔のたるみが気になる
  • ハリがなくなってきた
  • 肌のくすみが気になる
  • ニキビに悩んでいる
  • むくみが気になる

顔の筋肉を強制的に動かし表情筋を鍛えるEMSは、以上のような悩みを持つ方に効果的です。特に年齢を重ねることで生じる肌の悩みに寄与できることがわかります。年齢が若い方にも、むくみやニキビなどは身近な悩みであるため、幅広く肌の悩みを改善してくれる機能であるといえるでしょう。

EMS使用を控えたほうがよい方

一方で、下記に当てはまる方は使用を控えてください。

金属アレルギーがある

EMS美顔器のヘッド部分は、肌に電流を伝えやすくするため金属でコーティングされています。金属アレルギーを持っている方は、金属アレルギーを起こしやすい素材を含んだ美顔器は避けてください。

金属アレルギーを起こしやすい素材 クロム・ニッケル・パラジウム・コバルトなど
金属アレルギーを起こしにくい素材 アルミニウム・チタン・24金・ステンレス・プラチナなど

妊娠中の方

EMS美顔器を妊娠中に使用すると、胎児に影響を及ぼす可能性があります。EMSから流れる電気は医療機関でも使用されており、安全だとされていますが、実際にEMSが母体に及ぼす影響はまだ明らかになっておらず、万が一のため使用を避けた方がよいでしょう。

ペースメーカー等の医療電子機器を使用している方

ペースメーカー、人工心肺、心電計、点滴器などの医療電子機器を使用している場合は、美顔器の使用を避けてください。医療機器の誤作動や事故、体調不良につながる恐れがあります。近くに電子機器を装着している人がいる場合も使用できないため、しっかり確認してください。

EMS美顔器の選び方

実際にEMS美顔器を選ぶ時に見るべきポイントは、以下の通りです。

  • 扱いやすさ
  • コストパフォーマンス
  • ライフスタイルに合っているか

扱いやすさ

美顔器を使用してもすぐに劇的な効果が表れるわけではありません。筋トレと同じように、筋肉は負担がかかることで筋断裂と修復を繰り返し、徐々に強くなっていきます。そのためEMSはある程度継続する必要があります。長く使うEMS美顔器は、快適に使えるものがよいでしょう。

サイズが大きいもの、重量があるものは長時間使い続けると手が疲れてしまうことも。操作方法に関しては、直感的に操作できるものであれば、使用が億劫になることがなくおすすめです。

コストパフォーマンス

EMSはレベルを自身で設定できるものがあります。徐々にレベルを上げることで効果を実感することができるものは、途中で停滞してしまうことも少ないと考えられます。

美顔器には、EMS単体だけでなく、イオン導入や超音波、RF（ラジオ波）など、多くの機能を搭載した美顔器があります。多くの場合、機能を組み合わせることで相乗効果が得られます。

ただ、高機能な美顔器はその分価格が高くなります。機能性と本体価格を照らし合わせた上で、自分に合ったものを選ぶとよいでしょう。使用するジェルなどのランニングコストも加味し、総合的にコストパフォーマンスがよいものを選びましょう。

ライフスタイルに合っているか

先述した通りEMSは一気に効果が表れるものではありません。変化を感じるためには継続が求められるため、自分のライフスタイルに合ったものを選択しましょう。

目安となる使用時間も確認し、忙しい人なら1日数分でできるものを選ぶなどするとよいでしょう。また、外出時に使うことが想定されるなら、持ち歩きやすいサイズや重さを考えることも大切です。

おうちでエイジングケア！おすすめのEMS美顔器

以上のポイントを踏まえて、編集部が選んだおすすめのEMS美顔器をいくつか紹介します。

話題の多機能マシン！MetaLT

商品名 MetaLT（メタエルティ）
メーカー 株式会社NBS
本体価格 165,000円（税込）
機能

・サーマルフラクショナル
・EMS
・ラジオ波
・エレクトロポレーション
・マイクロカレント
使用可能部位 頭皮／顔／ボディ

2023年1月に発売されたばかりの最新美顔器MetaLTは、EMSだけでなく計5つの美容機能を兼ね備えており、それぞれがエステサロン並みの効果を発揮するという優れもの。

中でも注目なのが、サーマルフラクショナルという、高周波を肌にあてることで美肌・小顔効果が得られる機能です。MetaLTは業界で初めてこの機能を取り入れた家庭用美容器です。サーマルフラクショナルを筆頭に、他の機能と組み合わせることでEMSの効果をより発揮することができます。

また、MetaLTはヘッドの素材にもこだわっています。耐腐食性に優れた24金ヘッドと通電性に優れたステンレスヘッドの2種類が付属しますが、これらの素材は、先述したアレルギー反応を起こしにくいもののため、安全に使用できるところもポイントです。

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田中みな実も愛用！セルキュア4T＋＋

商品名 CELLCURE4T++（セルキュア4T++）
メーカー ベレガ株式会社
本体価格 199,100円（税込）
機能 ・EMS
・エレクトロクレンジング
・マイクロカレント
・ディーポレーション
使用可能部位 頭皮／顔／ボディ

田中みな実さんも愛用していることで知られるセルキュア4T＋が、よりヘッドケアに適したバージョンにパワーアップしたものがセルキュア4T++です。

次の4つの機能によって頭皮にアプローチし、3大たるみ（ほうれい線、上まぶた、フェイスライン）の原因となる頭皮のコリを解消することが期待できます。

  • エレクトロクレンジング
  • マイクロカレント
  • 頭筋、表情筋EMS　
  • ディーポレーション

また、セルキュア4T＋と同様に10段階の出力を選択できることもうれしいポイントです。

ただ、価格はセルキュア4T＋より上がっており、美顔器としてはかなり高価に感じるかもしれません。他機種と機能を比較して検討するとよいでしょう。

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お手軽自宅ケア！パイラナイト

商品名 PYN-KNIGHT（パイラナイト）
メーカー 株式会社リンクス
本体価格 74,800円（税込）
機能 ・EMS
・変動式EMS
・変動式ラジオ波
・SLACK KILLER方式
使用可能部位 顔／ボディ

パイラナイトは自宅でもっと手軽にケアしたい！という人におすすめの美顔器で、「マツコの知らない世界】でも取り上げられ注目を集めています。「余分を斬り、上げる部分は上げる」を実現させるため、リフトアップとEMSの最新機能を搭載しています。

特徴は何といってもその操作性の高さと価格の手軽さです。パイラナイトにはスタートボタンがなく、肌に触れると自動的にスタートします。肌から離すと一時停止し、その状態が5分間続くと自動で電源が切れる便利な仕様です。

ただ、手軽で安価である一方、機能は上記の機種と比べて制限されます。購入を検討する際は、用途や効果を確認するのがよいでしょう。

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自分の肌に合った美顔器を選ぼう　

EMS美顔器が「痛い」といわれている原因と対処法、EMS美顔器の基本的情報からおすすめまで紹介しました。

自分の肌質にあった美顔器を正しい用法で使えば、EMSは非常に効果的です。多少のピリピリした痛みはあるかもしれませんが、トレーニングだと思って、ハリのある肌を目指しましょう。

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